Colores en el plato: una dieta variada desde el inicio

Cuando tu bebé ya se siente cómodo con distintos sabores y texturas, llega la etapa más divertida: ¡llenar el plato de colores! Introducir variedad de frutas y verduras no solo estimula sus sentidos, también asegura un aporte equilibrado de vitaminas y minerales.

🌈 ¿Por qué apostar por la variedad?

Nutrición completa
Cada color vegetal aporta beneficios únicos:

• Naranja (zanahoria, zapallo) → betacarotenos para la vista y la piel.

• Verde (espinaca, brócoli) → hierro, calcio y fibra.

• Rojo (tomate, frutilla) → antioxidantes que protegen las células.

• Amarillo (plátano, maíz) → energía rápida y potasio para los músculos.

Prevención de rechazos
Si tu bebé prueba temprano diferentes sabores y tonalidades, será más flexible y abierto a nuevos alimentos en la infancia.

Estimulación sensorial
Un plato colorido despierta curiosidad. Los niños disfrutan más cuando la comida también es un juego visual.

👩🍳 Cómo hacerlo en casa

• Un color a la vez: ofrece un día puré de zapallo, al siguiente brócoli, luego manzana, y así sucesivamente.

• Combina progresivamente: cuando ya tolere varios, mezcla dos colores (por ejemplo, zanahoria + pera).

• Hazlo divertido: sirve en platos contrastantes o corta las frutas en formas fáciles de agarrar.

• Mantén las reglas básicas: siempre espera 72 h al probar un alimento nuevo para descartar reacciones.

🌟 Simplifica con Snackids

En Snackids sabemos que cada color cuenta. Por eso diseñamos packs variados de purés y trocitos, pensados para que tu bebé reciba la paleta completa de nutrientes sin complicaciones. Desde el naranja del zapallo hasta el verde del brócoli, cada envase conserva el sabor auténtico y natural, listo para abrir y disfrutar.

👉 ¿Ya armaste tu propio “arcoíris Snackids”? Cuéntanos qué combinación le gustó más a tu peque y comparte tu experiencia en los comentarios.