Empieza por lo simple: un sabor a la vez

Cuando llega la hora de ampliar el menú, menos es más. Introducir cada alimento de forma individual y esperar 3 días antes de probar otro es una práctica sencilla que aporta grandes beneficios:

1. Detectar alergias con facilidad
   Si aparecen ronchitas, cólicos o irritabilidad, sabrás de inmediato cuál fue el alimento responsable y podrás comentarlo al pediatra sin dudas.

2. Educar el paladar
   Al ofrecer un solo sabor – por ejemplo, zanahoria – tu bebé aprende a reconocer y disfrutar los matices naturales de cada fruta o verdura, sin endulzantes ni aditivos que enmascaren el gusto real.

3. Construir confianza
   Repetir el mismo puré durante algunos días permite que los pequeños se familiaricen con la textura y el color, reduciendo el rechazo inicial típico de las primeras cucharadas.

Cómo hacerlo en casa

1. Elige un ingrediente de temporada, preferentemente rico en nutrientes y fácil de digerir (zanahoria, zapallo, manzana, pera).

2. Cocínalo al vapor o al horno hasta que quede tierno; así conservas vitaminas y minerales.

3. Tritúralo con agua o leche materna hasta lograr una textura suave y homogénea.

4. Ofrece 2–3 cucharaditas el primer día y aumenta gradualmente si tu bebé lo acepta bien.

5. Observa durante 72 h. Sin signos de alergia → ¡a por el siguiente sabor!

Simplifica con Snackids

En Snackids creemos en la nutrición 100 % natural y sin azúcares añadidos. Nuestros purés mono‑ingrediente vienen listos para abrir y servir, conservando el sabor auténtico de cada fruta y verdura. Así tú solo te concentras en disfrutar ese momento único: ver cómo tu bebé descubre el mundo… ¡una cucharadita a la vez!

¿Ya probaste el puré de zanahoria? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios y comparte tus propios tips con otras familias.